Zitat Zitat von RicoW Beitrag anzeigen
Das hier soll ein Trainingsplan vom arni gewesen sein http://www.got-big.de/Blog/arnold-sc...trainingsplan/

Demnach hat er jeden tag trainiert hm.
Mein früherer Kollege hat mit Arnie trainiert und gearbeitet. Er meinte was im Internet an Plänen steht sei meistens einfach falsch.
Genauso zuverlässig wie die angeblichen Pläne der Pros in der Flex.