also ein normaler tag bei mir war

frühstück doppeldecker krustenbrot 1 scheibe Goude 1 Scheibe gekochter schinken bisschen remoulade
Mittagspause ^^ 2Xmal
16 uhr vll ne pizza
20 uhr vll nochmal ein brot

ich schätze einfach mal
200
400
600
200
kalorien 1400