Wie oft machst du einen "Ladetag" und wie sieht der aus?

Deine Ernährung ist unter aller Sau.
Nur 2 Lebensmittel, kein Gemüse, keine hochwertigen Fette, nur Milchprotein,....
Dazu viel zu wenig Kalorien.

2 Wochen Stillstand sind in einer Diät übrigens auch mal normal