Milch

[Conan678]

Die von dir genannten Milchprodukte enthalten ja im Gegensatz zu Milch selbst praktisch keine Kohlenhydrate mehr.

Widerlegt nur diese Aussage. Außerdem hat hier noch keiner ein Wort darüber verloren ab welchem Wert Lactose ein Problem darstellt.

[tintifax_2]

Widerlegt nur diese Aussage. Außerdem hat hier noch keiner ein Wort darüber verloren ab welchem Wert Lactose ein Problem darstellt.

Kann ich dir genre beantworten: Bei schlimmen Fällen recht die kleinste Menge, die können nicht einmal die "Lactosefreie" Milch trinken, die ja auch noch Lactose enthält, ohne mit Durchfall zu reagieren.
Die meisten sind lactose-tolerant, d.h. der Körper kommt irgendwie damit zurecht. Wie viel allerdings zu spürbaren gesundheitlichen Problemen führt, ist höchst individuell.

[kleberson]

Kann ich dir genre beantworten: Bei schlimmen Fällen recht die kleinste Menge, die können nicht einmal die "Lactosefreie" Milch trinken, die ja auch noch Lactose enthält, ohne mit Durchfall zu reagieren.
Die meisten sind lactose-tolerant, d.h. der Körper kommt irgendwie damit zurecht. Wie viel allerdings zu spürbaren gesundheitlichen Problemen führt, ist höchst individuell.

Interessiert den Protein-Junkie von heute aber nicht.
Hauptsache Eiweiß, egal welche "Nebenwirkungen". Aber dann immer was von gesund und natürlich labern.
Blähungen, unreine Haut, Völlegefühl etc. Alles normal, also nicht schlimm

[tintifax_2]

Interessiert den Protein-Junkie von heute aber nicht.
Hauptsache Eiweiß, egal welche "Nebenwirkungen". Aber dann immer was von gesund und natürlich labern.
Blähungen, unreine Haut, Völlegefühl etc. Alles normal, also nicht schlimm

Und genau aus dem Grund besteht mein Nach-dem-Training-Belohnungs-Shake aus fein zermahlenen Kuhleichen mit Caramelgeschmack.
Vertrage ich einfach x-Mal und spürbar besser als Whey.