Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[RicoW]

Kann mehr Hitze ab oder? Hm naja ich nehm ja auch Olivenöl.

[stef_iifym]

High Oleic Sonnenblumenöl hat so ziemlich die beste Hitzebeständigkeit. Raffiniertes Olivenöl müsste aber gleich gut sein.

[EISENVETERAN]

"Olivenöl nativ" 180grad Rauchpunkt.
Von daher auch geeignet u. Ums Mittelmeer wird immer damit gebraten.

[bananekiwiananas]

Hallo,

Ich habe auch nocheinmal ein Frage bald wenn alles gut läuft und sich meine Schilddrüse wieder erholt hat (Ist durch eine Crashdiät passiert) werde ich eine richtige Diät starten... da ich jetzt von Tag zu Tag zunehme leider bin ich bald wieder auf mein Ausgangsgewicht 110KG. Bei einer richtigen Diät darf man bzw sollte man ja nicht mehr als 500gr pro Woche abnehmen da sonst wieder der Hungerstoffwechsel eintritt... das wäre ja aber bei knapp 30KG übergewicht über ein Jahr Diät außerdem nimmt man ja nicht konstant jede woche 500gr ab also würde es wahrscheinlich noch länger dauern und die Gewichterhaltung im Training würde dann ja auch solange dauern oder??

[BiggerLegs]

Hi, hab diese Aussage gerade in einem anderen Forum über LH-Rudern gefunden:

Beim Rudern ist es so, dass die Kraftkurve nicht mit der Bewegungskurve zusammen hängt. Bei den meisten Übungen ist die Kraftkurve so angelegt, dass du in einer späteren Position mehr Kraft und einen besseren Angriffswinkel hast. Beim Rudern ist das nicht so. Die Kraftkurve flacht nach Hinten sogar ab. Um somit ein progressives Gewicht zu verwenden werden fast alle Athleten die Langhantelrudern benutzen, irgendwann ihren Rücken einsetzen müssen. Und das ist Schwachsinn. Dann nutze ich lieber direkt Croc Rows, T-Bar Rows oder Kabelrudern und habe das Problem gar nicht erst.

was sagt ihr dazu?

[PhilippAlex]

Rudern IST eine Rückenübung, insofern hoffen wir, dass derjenige seinen Rücken einsetzt

[EISENVETERAN]

LH rudern ist alle male besser als T rudern.
Unfassbar.

[BiggerLegs]

Rudern IST eine Rückenübung, insofern hoffen wir, dass derjenige seinen Rücken einsetzt

er meinte wahrscheinlich den unteren Rücken.

@EISENVETERAN So eine Begründung ist super.
Der Typ hat definitiv Ahnung, ist also kein 0815-Trainierender, der womöglich auch noch seine Infos von Andro holt...

[PhilippAlex]

Und was ist jetzt deine Quelle?
Vielleicht sollte er mal erklären, was der Unterschied zwischen T-Bar- und LH-Rudern im Hinblick auf die Kraftkurve ist. ME gibt es da keinen wesentlichen Unterschied. Damit ist die Aussage hinfällig

[BiggerLegs]

Hab mich mal über den Autor schlau gemacht. Sofern keine Verwechslung vorliegt, ist sein richtiger Name Frank Taeger.
Empfiehlt selber auch PITT usw...
deshalb wundert mich seine Aussage über das LH-Rudern etwas.
Werde ihn mal privat anschreiben, damit er mir das besser erklären kann.

lg