Zitat Zitat von Tim812 Beitrag anzeigen
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Dabei hatte er ja groß Besserung gelobt.

Weiß immer noch alles besser, kann kaum eine Grundübung richtig ausführen, sieht aus wie ein Spargel und zitiert Studien.

Das sind immer die besten... Es gibt 2 folgende Möglichkeiten: Stoff oder Verletzung. Vielleicht auch beides.

Ich würd ja auch 3x3,2x2 und 1x1 jede Einheit gehen. Gewichte um 40 Prozent hoch. 5x5 is doch für Weicheier.