Ulnarisrinnen-Syndrom (eingeschlafener kleiner Finger) nach Dips

[calmmind]

Hi Nici

Setze dich mal mit der genauen Ausführung der Übungen auseinander und schau mal in das Buch "Becoming A Supple Leopard". Es bezieht sich auf Beweglichkeit, um in die Übungen korrekt auszuführen. So beugst du allfälligen Verletzungen vor hast deswegen keine Unterbrüche in deinem Training.

Falls es sehr unangenehm ist für dich Dips zu machen, schlage ich vor, dass du einfach eine alternative Übung ausführst oder einen Arzttermin vereinbarst.

[Nici1993]

Hi calmmind
Vielen Dank für den Buchtipp! Der Schmerz ist nicht gross da, beim Training jedoch habe zu wenig aufgwärmt vor den Dips denke ich.. Es wird mir eine Lehre sein! Falls wieder Schmerzen auftauchen werde ich natürlich meinen Arzt kontaktieren.