Morpheus`s Tagebuch

[Morpheus202]

Hallo und viel Spaß hier!

PS: schulterdrücken hinten und frontheben sind nicht die "gesündesten" übungen für die schulter. Nur so als denkanstoß...

Werde mal mitlesen

Mach lieber Frontdrücken/Military-Press

Ich konnte mich bisher nie mit dem Military-Press anfreunden. Aber scheint wohl doch unausweichlich zu sein. Ich werde das dann in der nächsten TE einbauen und anstatt dem Fronthebendas Seitheben wieder einführen.

Deine Kraftleistungen sind nicht die besten. Bist du sicher, dass du korrekte KB machst? Weil KB mehr als KH ist nicht normal

Ich würde das damit argumentieren, dass ich das KH erst recht spät in meine Übungen aufgenommen habe, während ich KB schon seit einigen Jahren mache.
Morgen sind die Beine dran. Ich werd dann mal gucken wie das aktuelle Gewicht für saubere KB aussieht. Ich befürchte jedoch, dass ich da unter 100Kg einsteigen werde. Dann passt es aber zumindest von der Aufteilung.