Nein, 5RM im Beugen ist das Gewicht, das man mit der gewünschten Tiefe 5x beugen kann, ganz egal wie schlimm das aussieht. 5RM im Heben ist das Gewicht das man 5 mal vom Boden hochheben kann, ganz egal ob mit Rundrücken oder sonstwas.
Schlechte Technik hat höchstens bei Übungen wie Bizepscurls, wo man durch Abfälschen mehr Gewicht bewältigen kann, einen Einfluss.

Wenn man das 5RM nicht sauber bewegen kann, dann hat man ein Technikproblem bei schweren Gewichten, und das bekommt man nicht durch sauberes Beugen mit leichten Gewichten hin.
Einfach schwer trainieren und immer auf die Technik achten, dann kommt das mit der Zeit.

@mikey: Die Technik kannst du, jetzt musst du nur noch lernen das auch bei schweren Gewichten umzusetzen. Einfach schwer trainieren und nicht so viel rumrechnen, dann kommt das schon mit der Zeit.


Gruß, Joe