Zitat Zitat von C-Riouz
wieso sollte man eine massephase machen? lieber einigermaßen konstant aufbauen, dann hat man auch später das problem mit der ganzen rumdefiniererei nicht.
mit dem gedanken spiele ich zur zeit, aber ich lass mich einfach mal ueberaschen was kommt, und wie es im training weitergeht.