Hallo und vielen Dank für eure Antworten!

Ich bin ja zum Glück nicht der Typ Mensch, der von sich erwartet innerhalb eines halben Jahres dicke Muskelberge aufzubauen. Das so etwas viele Jahre hartes/regelmäsiges Training erfordert ist mir klar!

Demnoch möchte ich halt schon gerne nach einiger(auch längerer) Zeit , Fortschritte zumindest merken....sehen erwarte ich ja garnicht um einfach die Motivation zu haben! Ähnlich wie halt bei meiner Diät, wenn es da mal ne Zeit steht auf der Waage, wirds schon haarig!

Nen großer Pluspunkt ist nnatürlich wie du schon sagst, die Fettverbrennung durch das Krafttraining....denn die macht sich zumindest auf der Waage bemerkbar

Lg Dennis