Der Statistik- und Excel-Diagramm Bodybuilder

[stef_iifym]

Erklärt mir doch mal wo ich damit falsch liege. Bin sehr offen für eure Meinungen

[studio_ch]

Erklärt mir doch mal wo ich damit falsch liege. Bin sehr offen für eure Meinungen

Du würdest besser soviel trainieren wie du Zeit in Formel und Excel investierst. Hast du sichtbar schon irgendwelche Muskeln aufgebaut? Ein Tipp: lass dieses ganze berechnen und tracken. Du willst doch gar kein Profi werden und für einen Athletische Körper brauchst du es sowieso nicht. Und wenn du schon so anfängst was machst du dann wenn du 3 Jahre trainiert hast, denkst du du kannst das so durchhalten? Vorallem betreibst du mehr aufwand mit deinen daten als ich es jemals getan habe.

Ps: mach einen ernährungsplan, würde dir viel arbeit abnehmen.

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Du würdest besser soviel trainieren wie du Zeit in Formel und Excel investierst. Hast du sichtbar schon irgendwelche Muskeln aufgebaut? Ein Tipp: lass dieses ganze berechnen und tracken. Du willst doch gar kein Profi werden und für einen Athletische Körper brauchst du es sowieso nicht. Und wenn du schon so anfängst was machst du dann wenn du 3 Jahre trainiert hast, denkst du du kannst das so durchhalten? Vorallem betreibst du mehr aufwand mit deinen daten als ich es jemals getan habe.

Ps: mach einen ernährungsplan, würde dir viel arbeit abnehmen.

Klar werde ich das so durchziehen. Ist doch kaum Mehraufwand, vorallem machts mir einfach Spass. Fokus liegt wie so oft gesagt zu 100% aufs Training, sonst hätte ich nicht den Progress, den ich habe.

Ich halte nichts von Ernährungsplänen. Ich esse nach Lust und Laune. Im Moment peile ich einfach 3650kcal an, die ich ca. mit 150-200g Protein, 450-550g Carbs und 60-90g Fett decke.