Brauche hilfe

[le_chuck]

Hi,

also wie hoch war denn dein KFA bei den 62Kg und heute? Bei deiner Größe scheinen mir 62 Kg eheruntergewichtig und dein jetziges Gewicht in Ordnung. Von daher hast dort schon mal ne gute Steierung hingelegt.

Von März bis heute 10 Kg im Bankdrücken sind meiner Meinung nach ok, wenn du jetzt bis Ende des Jahres insgesamt 20Kg Steigerung anpeilst, dann ist alles im Butter.
Ich würde nicht auf KH umsteigen und WKM weitermachen, denn so wie ich deinen Post lese gings ja bis jetzt voran.(und wird es vermutlich auch weiter vorangehen).

Lies dich mal in die Ernährungsgrundlagen ein und poste dann mal wie du dich zukünftig ernähren möchtest. Ich denke hier kannst du am ehesten was optimieren.
Du hast jetzt ein Normalgewicht erreicht, jetzt geht es erst richtig los bei dir mit BB!

Bleib dran und viel Spaß!

[trey songz]

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Ein Schnappschuss vom letzten Training, kann morgen nochmal welche machen.

Edit: edit funktion benutze ich das nächste mal ^^