Ballaststoffe

[Darkabyss]

Man nehme 200g Erbsen gekocht, man schmeiße sie in nem Kopftopf und pürriert diese beim Aufkochen.

Bam Erbsenbrei, was schnell runter geht, sogut wie kein Aufwand hat, viele Ballaststoffe hat und und und...

Also iss bis dass die Balken sich biegen... im wahrsten Sinne.

PS: 1 Kg gekochte Erbsen kosten bei einer Marke gerade mal 5 Euro.

PSS: Brokkoli hat auch einiges und dieser ist zudem sehr gesund und kann roh verzehrt werden. Es gibt nichts geileres als Brokkoli statt Chips auf der Couch zu naschen.