Heute wieder erste Einheit und dennoch hängt mir der Rotz noch etwas in der Nase :/

Ruhig angegangen heute

Überkopfdrücken:

30kg 15x
35kg 3x10

Seitheben:

6kg 3x20 sehr langsam


Samstag leichte Kniebeugen versuchen. Grippe etc. ist einfach nervig, aber ihr wisst ja wie das ist.