Probleme mit military press und alternativen

[Christi@n]

Hatte das selbe Problem, hab dann auf SD-KH gewechselt und jetzt geht es besser.

[WainerRinkler]

Danke für die antworten.
Soll ich noch was für die mittlere Schulter machen oder ist es unnötig?
SD im sitzen oder stehen machen?

[Christi@n]

Danke für die antworten.
Soll ich noch was für die mittlere Schulter machen oder ist es unnötig?
SD im sitzen oder stehen machen?

SD ist immer im Sitzen, MP hingegen immer im Stehen. Hast doch die mittlere Schulter eh schon bei SD dabei, denke das reicht. Bin aber noch Anfänger, darum warte noch auf andere Antworten bezüglich der mittleren Schulter.