Probleme/Beschwerden bei Übungen

[RicoW]

Beugst und hebst du in 1 TE?

[Plauzenklausi]

Video mach ich beim nächsten Training.
Bis dahin:

Beim Heben setz ich kurz ab (also Spannung fast weg und dann neu aufbauen).
Beim Beugen mach ich unten 'ne kurze Pause. Ebenso mach ich mit gestreckten Beinen kurz Pause. Wobei "Pause" ein großes Wort ist, unten isses vielleicht eine Sekunde, oben eher zwei, zum Satzende hin auch mal 5-10s.

@PA: Wenn mein Rücken noch zu schwach ist (ich trainier seit ca. Mai), sollte ich dann erst mal kürzere Sätze machen. So Richtung 5x5?