Probleme/Beschwerden bei Übungen

[Plauzenklausi]

Danke!
Wenn's aber im Großen und Ganzen ok ist, warum schmerzt dann mein unterer Rücken bevor die Quads durch sind???

[RicoW]

Danke!
Wenn's aber im Großen und Ganzen ok ist, warum schmerzt dann mein unterer Rücken bevor die Quads durch sind???

Bestimmt weil du ab und zu nach vorne kippst ..und der untere rücken das halten bzw wieder aufrichten muss....ich hatte auch schon krassen Mk vom beugen weil der untere rücken zu schwach war.