Mein "fertiger" 2er Split, Bitte Verbesserungsvorschläge!

[UserXY]

Danke für deine Antwort Rico!
Ich persönlich hätte den 3er Split jetzt mit mehr Volumen bzw. ein oder zwei Übungen mehr gemacht. Sollte ich dann einen 3er Split
Beine,Push, Pause, Pull ,Beine, Pause, Push, Pull, Pause, Beine etc.
oder sollte ich gar 6 mal die Woche trainieren?
Ist der auch für meinen Leistungsstand geeignet? (Siehe Link)
Freue mich schon auf deine/eure Antworten

[RicoW]

Danke für deine Antwort Rico!
Ich persönlich hätte den 3er Split jetzt mit mehr Volumen bzw. ein oder zwei Übungen mehr gemacht. Sollte ich dann einen 3er Split
Beine,Push, Pause, Pull ,Beine, Pause, Push, Pull, Pause, Beine etc.
oder sollte ich gar 6 mal die Woche trainieren?
Ist der auch für meinen Leistungsstand geeignet? (Siehe Link)
Freue mich schon auf deine/eure Antworten

Fang mit den Beinen an würde ich sagen

So eventuell
Beine
Push
Pause
Pull
Pause
Und dann wieder von vorne. Gib in den grundübungen gas und fertsch wieso wollt ihr alle immer eure zeit mit so viel isolations Übungen verschwenden.

Wie gesagt sind alles nur Vorschläge geht natürlich auch alles anders mir würde das reichen.

Und 6x die Woche würde ich nicht gehen max 4x kommste gut hin damit.

[studio_ch]

Fang mit den Beinen an würde ich sagen

So eventuell
Beine
Push
Pause
Pull
Pause
Und dann wieder von vorne. Gib in den grundübungen gas und fertsch wieso wollt ihr alle immer eure zeit mit so viel isolations Übungen verschwenden.

Wie gesagt sind alles nur Vorschläge geht natürlich auch alles anders mir würde das reichen.

Und 6x die Woche würde ich nicht gehen max 4x kommste gut hin damit.

Sprichst du hier aus eigener Erfahrung? Hast du ohne Isos viel Aufgebaut? Wieso nur 4TE, auch eigene Erfahrung?

Die Tipps, welche du verteilst, sind von dir angelesenes Wissen! (Auch wenn es in diesem Fall nicht zwingend falsch sein muss) Deine Kraftwerte und dein Körper erlauben es dir nicht irgendwelche Ratschläge zu geben. So wie du schreibst, könnte ein anfänger denken, dass du Ahnung und etwas erreicht hast, das ist nicht der Fall! Also halt dich zurück und erreich zuerst etwas!