Diese Diät ist ein alter Hut und kursierte schon lange Zeit als "Max-Plank-Diät" herum.

Klar,letzendlich ist es ne Low-Carbdiät,aber sie wirkt,da hier den Leuten (vorallembei Anfänergn und nicht BBlern) ein kompletter und vor allem einfacher Plan vorgesetzt wird.

Ich selber habe sie schon 2mal (mit Erfolg)durchgezogen und es später als ein Grungerüst für meine sonstige Ernährung genommen.Es ist doch wohl kein Problem hie und da ein oder 2 Eier mehr zu essen usw.

(Nur nebenbei:Ich hatte selbst währed einer"Diät" nie Probleme trotzdem noch aufzubauen...und wenn ich hier von meinem wöchentl. Laufpensum erähle,dann glaubts mir eh keiner)


Gruß

J-Ro