Übungsausführungen der User

[LiftBIG]

PS: Zum Thema "nicht am Limit trainieren". Mir persönlich macht es zwar mehr Spaß am Limit zu trainieren als das nicht zu tun, allerdings sieht beispielsweise der WKM-Leitfaden das nicht vor davor allem für Anfänger ein MV nicht nötig ist um einen wachstumsrelevanten Reiz zu setzen und nur unnötig das ZNS belaste. Dieser Faden wurde übrigens von PA verfasst.

man kann auch ohne MV am limit trainieren oder auch nicht

[studio_ch]

man kann auch ohne MV am limit trainieren oder auch nicht

Richtig! Genau so!

[Orothred]

Der WKM-Leitfaden wurde übrigens von WKM verfasst, nicht von PA, nur so am Rande zur Richtigstellung

[stingthing]

Im Grunde wurde er von WKM übersetzt/aufgegriffen und höchstens erweitert. Verfasst wurde die Thematik ursprünglich von Stuart McRobert in "Beyond Brawn" nur am Rande vom Rande

[LiftBIG]

nette signatur

[Multisportler]

@studio_ch: Dann erklär mir bitte warum das nicht sinnvoll ist. Und das mit absetzen/nicht absetzen hab ich hier schon mal breit durchdiskutiert und mich dann bewusst fürs Absetzen entschieden

@LiftBIG: Was meinst du denn dann mit am Limit trainieren? Hab irgendwie das Gefühl wir verstehen darunter was anderes...

Orothred: Sorry stimmt, aber PA hat ihn in nem Zitat gepostet sozusagen oder?

[*Tiger91*]

@studio_ch: Dann erklär mir bitte warum das nicht sinnvoll ist. Und das mit absetzen/nicht absetzen hab ich hier schon mal breit durchdiskutiert und mich dann bewusst fürs Absetzen entschieden

@LiftBIG: Was meinst du denn dann mit am Limit trainieren? Hab irgendwie das Gefühl wir verstehen darunter was anderes...

Orothred: Sorry stimmt, aber PA hat ihn in nem Zitat gepostet sozusagen oder?

Steht doch obendran Zitat WKM

[Multisportler]

Ja das hab ich damals wohl überlesen näch

[jlowbob]

super thread

[Multisportler]

Also hier nochmal die Sumo-KH-Ausführung von nem ordentlicheren Standpunkt aus und mit der Bemerkung dass ich jetzt mehr aus den Beinen ziehe als vorher.
Wegen der teilweise recht langen Pausen zwischen den Reps. Ich hatte öfter mal mit der Stange zu kämpfen weil die verbogen war und sich dann während der Wiederholung in meinen Händen gedreht (--> meinen Griff geöffnet) hat. Deswegen hab ich da als rumgemacht um so zu greifen dass das nicht mehr passiert... hat leider nix gebracht.

Satz 1:
https://youtu.be/AtapDHZm3Sc

Satz 2:
https://youtu.be/6anFVXJpjzw

Satz3: Dieses Mal nicht aufgenommen weil die Kamera gespackt hat.