Ich kann mir jedenfalls bei aller Phantasie nicht vorstellen, dass Ernährungsumstellung und 4 Monate hartes Training so völlig ohne jede Wirkung geblieben sein sollen.


Was sagt denn Ihr Umfeld? Stellen die auch keinerlei Veränderung fest? Haben Sie mal Fotos von vor 4 Monaten zur Hand - da müssten Sie doch etwas sehen.
Meist stellt einem die Selbstwahrnehmung adäquat zur Wunschvrostellung eine ziemliche Falle - damit umzugehen ist fast nochmal ein eigener Lernprozess.


Es gibt Muskelberge, die sehen sich auch nach 5 Jahren noch als der kleine schmächtige Hänfling, der sie mal waren.