Kreuzheben Hypertrophie

[*Tiger91*]

Ich denke er meint wohl mit Singles Einzel-Wdh. Obwohl das für mich eigentlich normal wäre. Das Thema hatten wir aber auch schon hundertfach mit dem Ergebnis, dass wir zu keinem Ergebnis kommen, weil es viele verschiedene Ansichten gibt.

[michael62]

Singles - jededmal ganz oben ohne Stange
Normal - untrn entspannn atmen, Hände bleiben an der Stange
Rumänisch - oben Spannung, runter, berühren, hoch, nächste WDH

Ich habe schon gelesen und auch SuFu genutzt aber so richtig Erhellendes nicht gefunden.

[RicoW]

Singles - jededmal ganz oben ohne Stange

Hä wie machst du KH ohne Stange.

Bist wohl auch so einer der zauber Kräfte besitzt.
https://m.facebook.com/story.php?sto...31988940186537