Habe Klimmzüge anfangs auch im breiten Obergriff gemacht und hatte dann regelmäßig Schmerzen im Ellenbogen. Seit ich auf den Tip von Ellen Darden hin nur schulterbreit im Untergriff Klimmzüge mache, habe ich
1. keine Schmerzen mehr
2. schaffe ich mehr Wiederholungen
3. nutze und trainiere ich meine Bizeps mit
4. habe ich regelmäßig MK im Lat, Serratus und teilweise auch in den Bauchmuskeln (durch das Anziehen der Beine).

Mache die Übung auch zum Aufwärmen für das Armtraining, weil Mehrgelenkübung.

Aber ohne Hektik, schön langsam ausführen (wie immer eigentlich).

Viel Erfolg!