Zitat Zitat von typiex Beitrag anzeigen
Ok danke euch schonmal�� Ich war heute wegen meiner leichten Skoliose beim Orthopäden und der hat mir nochmal gesagt das ich lieber viele Wiederholungen machen sollte mit wenig Gewicht und besonders meine Bauchmuskulatur noch extra trainieren soll damit sich das mit der skoliose verbessert
Dann höre da auch besser drauf.
In Deinem Alter sind zu schwere
Gewichte/zu wenig Wdh Gift