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Thema: WKM Plan ohne Split - zu empfehlen?

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06.12.2015, 20:02 #1
Lukas_ZH

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34
Zitat von RicoW

Was für gewichte und wie viel Wiederholungen.. bewegst du so bei den Grundübungen?

Schau dir doch bitte meinen ersten Post an, habe dort 2 Bilder angehängt.
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