Hab ich mich auch gefragt. Hier wird ja so gemacht als wäre Fettabbau die Suche nach dem Stein der Weisen.

@Bizijel
Es hat keiner behauptet, dass man mit Essen einen Muskelabbau verhindern kann. Mit mehr Essen und Insulinschüben durch die Carbs wird aber geringer ausfallen. Aber, um mal auf das wirklich wesentliche zu kommen. Entscheidend ist auch der Kopf. Wenn man sich schon vorstellt wie man schrumpft, dann wird man das auch. Kurz, man muss die Entscheidung mit Überzeugung tun.