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  1. 18.12.2015, 09:03 #5
    RicoW
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    Wie sieht den dein genauer Trainingsplan aus? 5x5 brauchst du nicht probieren hat mit muskelaufbau nix am hut.

    Halte dich im 6-8 und 10-12-15 wdh bereich auf.
    Geändert von RicoW (18.12.2015 um 09:05 Uhr)
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