Ich nehme ebenfalls seit Jahren regelmässig und rein prophylaktisch alle Schüssler-Salze zu mir.
Ebenso nehme ich morgens ein 1 TL Himalayakristall-Salz-Sole ein.
Darin sind alle 84 Elemente enthalten und die sogenannten "Ur-Botschaften",
die im industriell verarbeiteten Massen-Salz nicht mehr enthalten sind.
Auf die Weise wird der Elektrolyt-Haushalt natürlich reguliert.

Ich weiß nicht wie hart Sie trainieren, aber Ihr Körper scheint Ihnen sagen zu wollen,
dass es ihm etwas zu hart ist. Sie sollten sich nach dem Training eben die halbe Stunde Zeit gönnen,
hinsetzen...hinlegen...ausruhen.
Auch wenn man noch so jung ist, hat der Körper manchmal seine Grenzen.
Ich denke jedoch das wird sich von selbst regulieren.
A und O ist eine ausgewogene Ernährung
und vor dem Training Energiezufuhr (ich nehme Bananen).

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