Langhantelrudern: 3x10x20kg, 10x25kg, 6x25kg - Bei der 7. WDH hat sichs dann irgendwie komisch angefühlt. Werde das Langhantelrudern demnächst mal aufnehmen. Habe das Gefühl, dass ich mit dem Rücken nicht in der 80° Position bleibe, sondern immer weiter hochgehe, muss ich echt drauf achten. 90° Beine-Oberkörper winkel ist bei gradem Rücken irgendwie nicht drin, habe ich das Gefühl.
Halt dich nicht an irgendwelchen ° Zahlen fest mein Freund. Sieh einfach zu, das du nicht zu aufrecht bist. Hast du dich schon wegen Verein umgeguckt?
Zitat von BFMV
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