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Brofessor
Warum Butterfly vor BD?
Warum KH und KB alternierend, anstatt immer jeweils zu Beginn der Einheit?
etc..
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Butterfly mache ich zum Vorermüden, weil beim Bankdrücken sonst meine Schulter zuerst aufgibt. Die Basis war ein Ober/Unterkörper Split, habe dann eben nur daran gedacht das Armtraining in den zweiten Teil zu verlegen, damit die Arme nicht schon von Klimmzügen, Rudern etc ermüdet sind.
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