Hallo!!

Obwohl ich nach dem Training (abends) für meine Verhältnisse wirklich viel esse (viel Protein, weniger KH, kaum Fett) und direkt danach wirklich satt bin, wache ich 3h später wegen Hunger auf. Mein Magen knurrt und ich muss aufstehen, um was zu essen. Könnte sonst nur schwer wieder einschlafen. Es ist wirklich extrem. Wenn ich dann was esse, schlafe ich gut aber nächsten morgen wache ich wieder so auf!

Woran kann das liegen? Esse ich falsch? Wesentlich mehr kann ich einfach nicht essen!!!!!