Es du es schaffst (wegen Arbeit und so) dich 6mal am Tag oder mehr dich vollzustopfen dann würde ich es so machen.
Ich kann auch nur 3mal essen aber weil ich auf LOW Carb bin nutze ich das Fett weil es mich viel länger satt hält.
Aber wenn ich könnte würde ich viel mehr essen.

also
Fazit: Iss so viel du kannst am Tag (wenn du es schaffst) denn wenn man RHT macht braucht der Körper auch RVN!!

gruß
Krusch Lee