Doch, dort ist ein rack das problem ist aber das es oben geschlossen ist... und bin leider zu groß um MP darin zu machen.
Aber beim kreuzheben die grundlagen stimmen eigentlich schonmal oder? nur das überstrecken könnte ich noch abstellen und vielleicht versuchen den bauch besser anzuspannen?
Nagut das ist scheizze. Naja ich emphele dir das Video anzuschauen und es zuhasue mit nem Besen zu üben. Und dann stell doch noch ein Vid rein.
Zitat von Krisi92
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