Am zweiten Tag meinst du Seitheben vorgebeugt oder?

Warum Klimmzüge und Latzug? Anstelle von Latzug kannst du auch Rudern KH oder Rudern am Kabelzug machen.

Anstatt Bauch würde ich lieber Wadenheben machen. Bei Kniebeugen und Kreuzheben wird der Bauch schon gut belastet.