Für mich hört sich das alles nach reiner Geldmache an, "brawn", "beyond brawn", "further brawn", "big arms", "big bench"...

Hat McRobert jemals irgendeine BD Meisterschaft gewonnen oder Leute trainiert die das getan haben? Hat er überhaupt irgendwas geschafft ausser die Bücher zu schreiben?
Das ist keine rethorische Frage, ich kenn McRobert nicht und hab auch noch nix von ihm gelesen, nur immer wie toll alles von ihm ist.

Wenn du was übers Bankdrücken lesen willst schau mal da:
http://www.criticalbench.com/training.htm
http://metalmilitia.net/articles.htm
http://www.westside-barbell.com/articles.htm
http://elitefts.com/articles/Current...es/default.asp


Gruß, Joe