04901.2015

Trainingseinheit 2:

Kreuzheben

1. 79kg 12x
2. 79kg 10x
3. 79kg 10x

Bleibe gleich

Schulterdrücken KH

1. 18kg 10x
2. 17kg 9x
3. 17kg 4x

Bleibe gleich

Klimmzüge, eng im UG

12/5/3


Traingsgefühl: 3/5