Zitat Zitat von powercap
Beinpressen als einzige Beinübung nimm doch Kniebeuge noch rein oder 2andere Übungen für die Beine.
Hab ich auch demnächst vor, lass mir nur nochmal die Technik zeigen. Hatte zu Anfang aber einfach zu großen Respekt vor der Übung.

TM