Danke für das Feedback.

Ich habe mir das meiste nun einmal durchgelesen. Ich habe aber schon gemerkt, dass ich definitiv noch ein zweites, wenn nicht sogar ein dritte mal lesen muss um das auch alles zu verdauen.

Das mit dem GK bzw. 2-er Split verstehe ich und ich werde mir mal überlegen, wie ich meinen Trainingsplan umbauen kann, dass er entsprechend wird.
Mir gefällt die HIIT Geschichte für die Ausdauer sehr gut.

Leider sehe ich bei mir im Studio einige Leute, die war ordentlich Masse vorweisen können, die stehen aber nach den 2 Treppen von den Freihanteln bis zur Umkleide massiv im Schweiß und Atmen wie alte Dampfrösser. Und nein, das machen die nicht direkt nach dem Training, sondern die Leute stehen meist noch so 20 Minuten nach Ihren Trainings im Raum und unterhalten sich lautstark.

Ist das normal? Ich kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass man als Bodybuilder am Ende genau so schnell aus der Puste sein sollte wie ein übergewichtiger Untrainierter.