5x5 Trainingsplan

[WainerRinkler]

5x5 wird nur auf TA gemacht. Die 70kg Experten können dir bezüglich dieses bahnbrechenden Trainingssystems mit ihrer halbjährigen Erfahrung helfen.

Mal im Ernst: deinen jetzigen Plan würde ich so beibehalten und eher die Wdh umverteilen eher in höhere Bereiche, je nach Übung. Wenn du sagst du willst das machen schreib ich dir auf wie.

Ich will es mal ausprobieren. Würde mich freuen wenn du es mir erklären kannst.

Mein Problem ist dass ist zurzeit in den Grund Übungen mich nicht steigern kann. Ich wollte mal ein paar Wochen mit dem 5x5 system trainieren um zu gucken ob sich dann was ändert. Ich wollte den 5x5 Plan so oder mal ausprobieren nur hatte bis jetzt keinen wirklichen grund gefunden.