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Forum Spezialist/in
Du isst nicht viel, du isst falsch...
Protein ist kaum vorhanden
Und hör auf dich täglich zu wiegen, das macht dich nur verrückt
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75-kg-Experte/in
 Zitat von simme
Und hör auf dich täglich zu wiegen, das macht dich nur verrückt
Oder wiege dich täglich, aber ändere auch bei Zunahme des Gewichts mindestens eine Woche nichts an deiner Ernährungsweise.
Dann kann man anhand der 7 Messungen schon einen Trend erkennen.
Wenn du dich hingegen nur 1 mal pro Woche wiegst, kann Wasserhaushalt/Restdarminhalt/Toleranz der Waage etc. Trugschlüsse hervorbringen....
Dann nimm dir halt dein Essen mit in die Uni, statt in der Mensa zu essen.
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