Kraftwerte sind okay ... 120kg 8 wh BD

1. ) Betreff Intensität ... jeder Satz " All out " ... also bis Muskelversagen das ich eine Rep ansätze die ich nicht mehr schaffe oder doch ein wenig chilliger ?

2.) Bauch würde ich auch an jedem Tag 3 Sätze dranhängen ? ...

3.) Und die lieben Waden ?