Muskelaufbau TUT (Time under Tension/Muskelbelastungszeit) verlängern effektiv?

[MuscleUniversity]

... Doch wie schon beschrieben ob dies den Muskelaufbau fördert.. ka

Für Dich gibts einen tollen Witz:

Sagt ein Mann in der Kneipe zu einer Frau:
"Ich bin kein Mann der grossen Worte,
wollen sie mit mir schlafenß!"
Darauf hin antwortet sie:
"Ja, klar. Bei Ihnen oder bei mir?!"
Darauf antwortet er:
"Wenn Sie es so kompliziert machen,
lassen wir das besser bleiben"


Oder mal so:
a) obwohl Dir zig Leute hier jetzt schon qualifizierte Meinungen und Fakten aufgetischt haben,
bohrst Du weiter nach, als würdest Du auf den Einen warten, der Dir dann sagt:
"Mach das, das ist das Beste, das ist super weil, udn Studie xy hat bewiesen und Du hast den Garantieschein,
dass Du transformierst und mutierst wie noch nie wer zuvor"
Willst also gar keine Info sondern Gewissheit bzw bist ziemlich kompliziert im Denken, was sehr hinderlich beim Thema Muskelaufbau ist.
b) Du bist nur als Unterhalter unterwegs bzw bei der Anzahl von Beiträgen kann man schon mal davon ausgehen,
das der Account einfach nur gemacht wurde um irgend ein wahlloses Thema einzubringen, welches halt Foren generell
bei Stimmung und Diskussion hält
oder
c) als nächstes Posting kommen von Dir irgendwelche dubiosen Quellen oder Bücher, welche wiederum auf halt irgendwas
verweisen was man in Verbdinung mit der Thematik kaufen kann
Also Abtlg Schleichwerbung

und die letzte Option spare ich mir auf,
weil gerade im Eisensport (und in Foren sowieso) die fast schon zu 100%ige Wahrscheinlichkeit besteht,
dass Du sie persönlich nimmst


ok, nicht böse gemeint
Aber falls Du Real bist, wird das so einfach nix mit Dir werden
Mein Rat: weniger grübeln und dafür einfach härter trainieren
Wenn das was Du wissen willst als alleinige Methodik im Leistungsbereich funktionieren würde,
würden es bereits Unzählige machen/hätte unzählige Bodies produziert/hätte es sich etabliert
und es wäre gar keine Frage/Diskussion mehr
Ist aber nunmal alles nicht der Fall, in keinem Gym der Welt
Diskussion Ende