Corinna Schonert "News"

***Tim812*** · 11.01.2016, 20:59

Zitat von FBBFan

Na du ned

warum ich ned? Vielleicht macht sie ja ne Ausnahme, wenn ich sie lieb Frage?

**Schnulle** · 11.01.2016, 22:10

Zitat von Das Schwäbische Grauen

Ja wo denn?

hihi.. da isser!
Und er hat sich wirklich arg Mühe gegeben.. Rotz und Wasser geschwitzt

***Das Schwäbische Grauen*** · 12.01.2016, 21:35

Zitat von Schnulle

hihi.. da isser!
Und er hat sich wirklich arg Mühe gegeben.. Rotz und Wasser geschwitzt

Kai Greene hat ganz schön abgenommen

**Schnulle** · 18.01.2016, 20:34

Zitat von Tim812

warum ich ned? Vielleicht macht sie ja ne Ausnahme, wenn ich sie lieb Frage?

Wo wohnst du denn?

Rückentraining..
Letzte Messung waren was bei 16% Körperfett

**Schnulle** · 24.01.2016, 18:20

Zwei neue Geräte zum Schnäppchenpreis zugelegt.

Wer kann da schon widerstehen

..

***FBBFan*** · 24.01.2016, 20:41

Zitat von Das Schwäbische Grauen

Kai Greene hat ganz schön abgenommen

Das is das Foto... menno....... Ramy sieht ja auch dünn aus *fg

**Schnulle** · 01.02.2016, 00:25

Heute Rückentraining

* LH-Rudern
20kg x 15, 40kg x 12, 60 x 10, 70 x 8

* Einarmiges KH-Rudern
22,5kg x 12, 27,5kg x 9, 22,5kg x 10

* Lat-Ziehen am Gerät mit ausgestellten Ellenbogen
3 Sätze

* Überzüge am Kabel
2 Sätze
* Butterfly revers mit KH
2 Sätze

ScottCurl
2 Sätze

Einarmiges Curl am Kabel
2 Sätze

***FBBFan*** · 01.02.2016, 07:34

Wo ist der Rücken ?

Mach Schatten *fg

***Tim812*** · 01.02.2016, 17:16

Gute Pull- Einheit👍

**ecoli60** · 21.03.2016, 19:21

Kannst Du mittlerweile nähere Details zu Deinen sportlichen Zielen für 2016 verraten oder sind die immer noch top secret? Vielleicht erstellst Du ja gerade ein "in 10 Wochen 20 kg Fett abbauen und 10 kg Muskeln aufbauen, bei 2x10 Minuten Aerobic die Woche" Programm? Das wäre echt mal praktisch.