Zitat Zitat von edi025 Beitrag anzeigen
Hallo
Was haltet ihr von meinem EP?
Größe : 170cm
Gewicht : 83 kg
KF: 25%
Ziel: Abnehmen

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Vielen Dank
Gerade nicht die Zeit genauer rein zu schauen, aber mit ~20g Fett am Tag wirst nicht glücklich werden...
geh mal eher auf MINIMUM 1g Fett pro kg Körpergewicht. Natürlich gute Fette. Fett macht nicht fett.