hi,
lies dir doch mal die kommentare bzw den kommentar von kwonas83 unter dem von dir geposteten video durch. es ist der oberste.
der sagt in meinen augen schon so gut wie alles, wenn es auch nicht meine meinung widerspiergelt, bzw ich eine andere sichtweise habe.
ich persönlich habe mit dem "ausbalancieren" kein problem. ich bevorzuge solche übungen immer dabei zu haben, um eben genau die koordination und die körperspannung zu trainieren. ich bin nicht er, mir gibt die übung was ich mir von ihr verspreche.
btw. den punkt überm kopf findest du auch automatisch, denn dein körper wird alles tun, damit er nicht die balance verliert und du nach vorne oder hinten abgehst.
vllt auch interessant für dich:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...161366&page=21
gruß
knight
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