Hallo,

ich habe da mal eine Frage. Ich ernähre mich bewusst und ausgewogen, ca. 2.000 - 2300 kcal. am Tag. Ich bin weiblich, 41 und wiege 53 kg. Ich trainiere fünf mal die Woche.

Nun passiert es zwischendurch (manchmal leider wöchentlich), dass ich so eine Gier auf etwas Süsses habe. Heute habe ich diverse gesunde Sachen in mich reingestopft (die Gier nach etwas Süssem fing gestern schon an 2.700 kcal. gesundes Futter) nachdem ich aber leckeren Kuchen gegessen habe, ging es mir besser. Ich habe mich nicht mehr so schlapp gefühlt und die Gier nach Zucker war weg.

Warum ist das so? Ist es richtig nachzugeben?

LG