seas,
du kannst von zec mal das sleep & relax testen. nimmt eine bekannte von mir und es hilft ihr. grundsätzlich gebe ich rektus aber recht, solch mittelchen sind vllt eine temporäre symptombekämpfung, ändern aber nichts an der ursache.

es gibt durchaus phasen, in denen ein paar stunden schlaf reichen und man keine leistungsfähigkeit deswegen einbüßt - aber über wochen hinaus wäre ich da doch vorsichtig. grade deine rasenden gedanken weisend arauf hin, dass du nicht ausgeglichen bist und nachts probleme wälzt, das solltest du versuchen ein zu dämmen und dann am besten ab zu stellen.


gruß
knight