Super schnelle antwort vielen Dank! Hab mir alle 3 jetzt mal genauer angeguckt anhand der Rezensionen und berichte die ich über die Autoren finden konnte. Hast du die beiden von Dr. Loeffelholz vielleicht gelesen und kannst mir bestätigen dass das neuere umfangreicher und demnach auch komplexer ist? Dann würde ich erstmal mit dem älteren Buch anfangen da der 400 Seiten Wälzer zwar sehr genau aber vielleicht auch zu viel für einen Laien wie mich ist. Zudem, was hälst du davon parallel das von Stefan Fraißinet zu lesen um schon mal schneller mit einer Diät zu beginngen? (kann es kaum noch abwarten ) Oder denkste dass ist eher destruktiv und sollte mich auf eins fokussieren?
LG
(und nochmals geil wie schnell die antwort kam!)