5xdie Woche 2er split

[MaxxPowr]

Mich würden mal ein paar Werte zu dir interessieren und wie lange du schon gehst

[fynndus]

Also ich bin 18 Jahre alt und Schüler, körperliche Belastung ist dementsprechend eher gering außer halt beim Training.
Ich habe mit 16 mit dem Training angefangen aber bin da nur ca. 4 Monate oder so regelmäßig trainieren gegangen. Danach wieder lange Zeit nichts außer Fußball den ich zu der Zeit noch gespielt habe. Jetzt trainiere ich wieder seit Juni letzten Jahres und ab September habe dann auch meine Ernährung komplett umgestellt. Habe dann auch mit dem WKM plan angefangen bzw. auch das 3x5 System ausprobiert. Das alles bis Januar, ab da dann einen 2er split. Meine Kraftwerte ( nicht grad die besten, ich weiß :

Bankdrücken: 3x8 60kg- mitte februar hab ich das durch KH-Schrägbankdrücken ersetzt
Kreuzheben: 3x8 90kg
Kniebeuge: 3x6 82,5kg
Military press: 3x8 35 kg
Latzug: 3x8 65kg ( Früher hab ich Klimmzüge im UG gemacht hatte da 3x6-8 oder so geschafft aber konnte mich da irgendwie nicht wirklich steigern, lag wohl auch an der gewichtszunahme)

und mehr kann ich eigentlich nicht zu meinem Training sagen..
Danke für die Hilfe